Erfolgstipps aus unseren Newslettern

Ziele setzen (Newsletter 1/2007)

Entspannen (Newsletter 2/2007)

Heute gebe ich Ihnen einen wertvollen Tipp, über den es sich in jedem Fall lohnt nachzudenken.

Bei Entspannung denken manche Leute an Langeweile. Wieso ist das so? Natürlich verbindet wir automatisch die Entspannung mit dem nichts tun, Herumliegen oder Ähnlichem.

Doch ich bin der Meinung, dass dies nur eine Art der Entspannung ist! Es ist gar nicht so wichtig was wir machen. Wichtig ist nur, dass wir eine bestimmte Erholung zu 100 % machen!! Nur so wird unser Akku wieder aufgeladen.

Ich zum Beispiel mache jeden Nachmittag/Abend 30-45 Minuten Entspannung durch Tiefensuggestion bzw. autogenem Training. Dies wirkt bei mir so gut, dass ich wieder mehr Energie für den Rest des Tages habe!

Sie können natürlich auch ein Buch lesen, Sport treiben oder einen Spaziergang machen. Wichtig ist, dass Sie dies zu 100 % tun. Lassen Sie sich nicht ablenken!

Für weitere Tipps zum Thema Entspannung stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung. Schreiben Sie mich einfach an: mgross@rieckmann-kurzwaren.de oder gross@matthias-gross.com .

Urlaubsstress vermeiden (Newsletter 3/2007)

Urlaubszeit = Entspannungszeit?
Nicht unbedingt für Jeden. Wenn ein Kollege im Urlaub ist, muss die Arbeit oft von jemand Anderem übernommen werden. Damit dies nicht zum Stress- und Störfaktor wird, gebe ich Ihnen einige Anregungen für eine angehme Zeit:

1. Machen Sie vor dem letzten Arbeitstag eine genaue Übergabe mit Ihrem Kollegen. Klären sie möglichst alle Fragen: Welche Aufgaben konnten noch nicht abgeschlossen werden. Welche Rückfragen können bei diesem oder jenem Fall kommen. Was ist bei welchem Kunden zu beachten?

2. Welche Arbeitsabläufe sind einzuhalten. An wen kann ich mich mit bestimmten Fragen wenden.

3. Stellen Sie sich einen zusätzlichen Plan auf. Welche meiner Arbeiten kann ich mit denen des Anderen verbinden.

4. Machen Sie sich eine Checkliste. Gehen Sie diese Checkliste immer genau so durch, damit Sie keinen Arbeitsschritt vergessen

5. Bleiben Sie ruhig und gelassen. Sie schaffen eine Arbeit an einem Tag nicht? Setzen Sie einfach Prioritäten. Das ist wichtig uns es wäre gut, wenn es heute erledigt wird.

6. Machen Sie jeden Abend eine Tagesplanung, damit Sie gleich wissen, was eventuell am nächsten Tag als erstes (schnell) erledigt werden kann.

7. Genießen Sie die Zeit ohne Ihre/n Kollegin/en. Machen Sie mal eine Sache, die Sie sonst nicht machen können, wie z.B. ein Eis essen oder Musik hören (falls Ihr Arbeitgeber dies erlaubt.) oder Ähnliches.

Für weitere Tipps zu diesem Thema stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung. Schreiben Sie mich einfach an:
mgross@rieckmann-kurzwaren.de oder gross@matthias-gross.com .

Abwechslung (Newsletter 4/2007)

Vielleicht kennen Sie das. Jeden Tag derselbe Ablauf. Aufstehen, Zähneputzen, Duschen, Frühstücken, zur Arbeit fahren, den selben Arbeitsablauf tätigen, heimfahren, Essen, Zeitung lesen, Fernsehen und ins Bett gehen.

Klar doch! Den hat doch jeder. Brechen Sie aus! Machen Sie mal was anderes, damit der Tag nicht so öde erscheint:

- Duschen Sie z.B. mit kaltem Wasser oder trinken Sie mal Tee statt Kaffee.

- Nehmen Sie mal einen anderen Weg zur Arbeit.

- Verändern Sie Ihr Büro z.B. durch Aufstellen von neuen Bildern oder Umstellen der Ablage.

- Fahren Sie nicht direkt nach Hause; machen Sie einen kurzen Spaziergang durch einen Park.

- Kochen Sie Ihre Essen nicht immer selber, sondern bestellen Sie mal etwas.

- Lassen Sie die Zeitung einmal ungelesen liegen
(meiner Meinung nach sorgt Sie nur für schlechte Laune, da ja schließlich fast nur Negatives in ihr zu lesen ist).

- Lesen Sie ein Buch statt fernzusehen.

- Treffen Sie sich mal mit einem Freund / einer Freundin, den/die Sie schon lange nicht mehr gesehen haben.

Es gibt soviele Möglichkeiten einmal auszubrechen. Sie werden sehen, es ist ganz leicht und sorgt für neuen Schwung!

Ihnen hat der Tipp gefallen? Schreiben Sie mir gerne Ihre Meinung. Ich freue mich immer über Ihre Emails und Briefe. Schreiben Sie mir unter mgross@rieckmann-kurzwaren.de oder gross@matthias-gross.com.

Weihnachtsvorbereitung (Newsletter 5/2007)

Wie bereits in der Einleitung erwähnt, möchte ich Ihnen beschreiben, wie ich mich auf Weihnachten vorbereite, damit ich die „besinnliche Zeit“ auch wirklich genießen kann.

Zum Einen mache ich mir eine Checkliste für die Sachen, dich ich bis zum Advent bzw. Weihnachten/ Heiligabend besorgt werden müssen. Das wären z.B. Weihnachtskarten mit Umschlägen, Adventskalender, Tee, Kekse usw.

Auch die ersten Geschenke können jetzt schon besorgt werden. Gerade in der Weihnachtszeit werden die Preise doch noch etwas angehoben.

Warum denn nicht jetzt schon etwas besorgen? Wenn ich jetzt schon ein paar Kleinigkeiten bei meiner Familie und Freunden erfrage, ist die Überraschung an Heiligabend doch viel größer, da manche diesen Wunsch bis dahin schon wieder vergessen haben.

Das Einzige was ich erst kurz vor Heiligabend besorgen werde, ist der Weihnachtsbaum. Denn dieser soll ja schließlich auch bis zum 6. Januar halten.

Erfolg Kurzdefinition (Newsletter 1/2008)

Ich werde oft gefragt: „Was ist Erfolg?“. Diese Frage ist schwer zu beantworten. Es gibt auch keine allgemeine „Übersetzung“ für Erfolg.

Ich denke jeder sollte für sich festlegen, was für ihn Erfolg bedeutet. Für den einen ist eine Beförderung ein Erfolg, für den Anderen, viel Zeit mit der Familie zu verbringen.

Für mich persönlich bedeutet Erfolg, dass ich meine gesetzten Ziele erreiche und dabei meinem privaten Leben, sowie meiner Erholung, dieselbe Zeit widme, wie dem beruflichen Erfolg.

Es spielt keine Rolle, was Sie als Erfolg ansehen. Das Wichtigste ist jedoch, dass Sie sich Ziele setzen und diese oder auch ein Teilziel erreichen.

Deshalb nochmal meine Anregung an Sie. Setzten Sie sich unter Anderem 10-12 Jahresziele und arbeiten Sie täglich daran diese zu erreichen!

Tipp: Meine Jahresziele habe ich mir unter anderem in Kleinformat ausgedruckt und auf die erste Seite meines Taschenkalenders geklebt, damit ich Sie nicht aus den Augen verliere!

Urlaub (Newsletter 2/2008)

Der heutige Erfolgstipp handelt vom Thema Urlaub. Ja, Sie lesen richtig. Warum ist das für mich ein Erfolgstipp?

Es ist wichtig Urlaub zu machen, damit man sich und seinem Körper die Möglichkeit gibt, sich zu erholen und zu regenerieren.
Es ist unheimlich wichtig, dass Ihr Körper und Ihr Geist die Möglichkeit bekommen sich zu erholen.

Die Gründe dafür sind einfach. Mitarbeiter und Führungskräfte, die sich ab und zu eine Auszeit gönnen, sind seltener krank, haben bessere Laune und fühlen sich frischer.

Zudem ist einfach wichtig, dass Sie in dieser Zeit Abstand zu Ihrer Tätigkeit bekommen und einfach mal Zeit bekommen, sich zu 100% auf Ihre Erholung zu konzentrieren.

(Warte) Zeiten nutzen (Newsletter 3/2008)

Lange Wartezeiten beim Arzt oder beim Amt? Keine Sorge, die können Sie ganz leicht überbrücken. Sie können diese Zeit zum Beispiel zur Weiterbildung nutzen, in dem Sie ein Hörbuch hören oder eine Zeitschrift lesen. Natürlich können Sie auch Ihr Buch mit nehmen und in diesem weiterlesen.

Ich habe für solche Fälle immer ein Buch im Auto. Dieses hole ich mir dann schnell heraus, damit die Wartezeit nicht zu lange wird. Sie können auch fragen, wie lange Sie ungefähr warten müssen. Ziehen Sie von dieser Zeit ungefähr 10-15 Minuten ab und gehen Sie einen Kaffee oder etwas anderes trinken.

Ein Termin ist geplatzt? Ärgern Sie sich nicht. Nutzen Sie einfach diese Zeit für etwas Anderes. Vielleicht eine spontane Shoppingtour oder eine sportliche Aktivität.

Der Termin ist auf der Arbeit geplatzt? Ist doch super. Dann haben Sie endlich Zeit für die Ablage oder andere Tätigkeiten die liegen geblieben sind J.